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越来越多年轻人得这种病
致盲率高达 80%
失明也许就在一瞬间
喜欢熬夜 / 关灯玩手机
长时间电脑办公的朋友
劝你一定要看完今天的内容！
之前扬子晚报报道：
贵州一位" 95 后"宝妈一觉醒来右眼失明，本想着休息一会还是看不见再去医院，没想到这一耽搁，直接错过了最佳抢救时机，视力几乎无法再恢复了。
医生表示，这位宝妈患上的是"视网膜中央动脉阻塞"，也就是俗称的"眼中风"。
这种病致盲率高达 80%，且 90 分钟内是黄金抢救时间，一旦超过这个时间，很可能造成视网膜永久性损伤。
其实，像这位宝妈这样，年纪轻轻就患上眼中风的例子并不少见。
虽说眼中风是老年常见病，但随着生活习惯的变化，年轻人的患病率也越来越高：
▼玉林一 21 岁女生，在家待业期间日夜不分地玩手机，某天醒来后发现左眼失明了，后被医生确诊"眼中风"。
▼西安一 31 岁程序员，经常熬夜到一两点，一周能熬夜 5 天，后发现视力模糊，被医生确诊"眼中风"。
▼泉州一 35 岁男子，世界杯期间连续几天熬夜看球后，感觉眼睛模糊不清、眼前有物体飘动，检查后确诊"眼中风"。
所以朋友们，咱真不能仗着自己年轻"有恃无恐"！以后的路还长，年纪轻轻就视力受损甚至失明，后悔都来不及了。
什么是眼中风？发病时有哪些症状？
哪些人群更易患上"眼中风"？
突发眼中风，如何紧急自救？
如何自测眼中风风险？（阿姆斯勒方格表）
预防眼中风，需要注意哪些事？
无论年轻还是年长，今天的内容，劝你都要耐心看完 ~
01
什么是眼中风？
发病时会有哪些反应？
眼中风，医学上称为"视网膜中央动脉阻塞"，是一种眼科急症。
发病原因与脑中风相似，主要是由于血管硬化、血管内皮损害形成血栓，或血管壁上的粥样硬化斑块脱落栓塞血管所致。
简单说就是，视网膜的血管堵了。
血管堵了，视网膜得不到供氧和供血，便会不疼不痒开始闹"罢工"。你会在毫无预兆的情况，突然感觉：
· 眼睛一会看得清、一会看不清
· 视野一片模糊或只能看见一小部分
· 眼前漆黑一片
当然，不同的人，反应可能也有差异。
有些人会先出现持续 1~2 分钟的视力丧失，数分钟后就缓解了，于是误以为情况不严重，但反复发作几次后，就会突然视力严重下降。
视网膜动脉阻塞眼底呈灰白、水肿
有研究表明，几乎所有"眼中风"都会造成不同程度的视力下降。同时，眼中风也预示着以后患脑中风和缺血性心脏病的风险增加。
02
哪些人更容易患上"眼中风"？
眼中风多见于老年人。年纪大了，血管弹性下降，管壁硬化，再加上很多老年人都有基础病，便很容易罹患"眼中风"。
而除了年龄，这些因素也与"眼中风"密切相关：
冷热交替大温差
比如冬季从温暖的室内走到寒冷的室外，又或者夏季从高温的室外进入低温的空调房。
▼之前常州一女士，就因休假期间 24 小时不间断吹空调，只有拿快递才出门，一觉醒来发现双眼看东西模糊不清，最终确诊"眼中风"。
天气越来越热，大家切莫贪凉，时不时吹吹电风扇也是不错的选择哦 ~
高血压
高血压会导致血管内皮的损伤，形成的斑块破裂脱落在血管中顺流而下，就有可能阻塞视网膜血管，引发"眼中风"。
约有 67% 的视网膜中央动脉阻塞患者的发病与高血压有关。
高血脂
高血脂的人血液粘稠度高，血管内的脂质沉积易形成血栓，堵塞血管。
吸烟
吸烟会导致血管收缩痉挛，长期大量吸烟可能引起血管栓塞，从而引起"眼中风"。
长期过度用眼
长期电脑办公、生活作息不规律、经常熬夜 / 关灯玩手机，会使眼睛长期处于紧张高压状态，从而诱发"眼中风"。这也是很多年轻人患上该病的原因。
还有就是肥胖、动脉粥样硬化、心脏功能不全等心血管疾病以及糖尿病、青光眼等，也都是"眼中风"发生的高危因素。
如果你已经符合上述好几项了，先别慌，下面的内容关键时刻能救你 ~
03
突发眼中风，如何紧急自救？
当你突然眼前发黑、视线模糊、聚焦困难、视野变灰变暗、看东西扭曲变形，别犹豫，赶紧上医院！
❗注意❗
即使症状暂时缓解
也一定要去医院
在视网膜缺血、缺氧＞90 分钟后，光感受器组织就会发生不可逆的损害。
因此，眼中风的黄金救治时间只有 90 分钟，白金治疗时间为 6 小时，最好不要超过 24 小时。越早得到救治，挽回视力的机会越大！
另外，在到达医院前可以采取一些自救措施：
● 用手指按摩眼球，加压按摩 10 秒，突然松开手指 5 秒。如此反复 10 次左右为一组，每次按摩 15 分钟，以增加视网膜血管的灌注。
● 台州医院眼科副主任医师崔钢峰建议，舌下含服硝酸甘油片。并表示日常家中，也最好常备亚硝酸异戊酯、硝酸甘油等急救药物，以备不时之需。
04
眼中风自测方法
如果出现了上面我们说的"眼中风"症状，但又不太确定，可以用这个方法进行自测。
视网膜静脉阻塞会累及黄斑，引起继发的黄斑水肿，使用阿姆斯勒方格图可以初步自测黄斑区的情况。
使用方法
1. 将方格表放在眼前平视 30cm 处，光线清晰均匀。
2. 如有屈光不正（近视、远视、散光）及老花眼，可以戴着眼镜测试。
3. 用手遮盖左眼，右眼凝视方格表中心黑点，观察表格形状。
4. 重复上述步骤检查左眼。
若出现：
方格变形、线条不均匀；视野变暗、线条变色；表格有缺损、中心有黑影；有薄雾遮挡感等情况，别耽搁，赶紧去医院！
图源：网络（出现这些效果赶紧去医院）
05
如何预防眼中风？
预防眼中风，最重要的就是做好以下 3 件事：
01
控制危险因素
· 控制血压、血糖、血脂：这是预防眼中风的重要措施，能有效推迟全身血管动脉硬化的出现。
· 改善身体体质：戒烟限酒，不要夜间大吃大喝，合理饮食、适当运动，增强身体体质，提高抵抗力。
02
减少不良习惯
· 避免过冷过热：天气寒冷时注意保暖，炎热时注意降温，以防止血管痉挛引发眼中风。
· 避免长时间的静坐：长时间静坐容易导致血液滞留，增加眼中风的风险。
· 避免过度用眼：不要长时间盯着电脑或手机屏幕，看半个小时休息一会，避免眼睛长期处于高压紧张状态。
03
定期检查
对于有心脏病、高血压、糖尿病等慢性病的患者，应定期进行眼底检查，以便及时发现并处理可能出现的眼中风。
除了留心日常习惯和高危疾病，小编还要再次强调一下：
· 90 分钟是眼中风的黄金抢救期；
· 眼部出现不舒适赶紧去医院，暂时缓解了也得去。
这两点至关重要！
如今电子产品当道，太多人都有用眼过度的问题，今天的内容强烈建议大家点赞、收藏，转发给身边人，get 这份急救常识 ~
参考资料 :
[ 1 ] 科普中国《一觉醒来右眼失明！医生：已错过最佳抢救时机，警惕！》
[ 2 ] CCTV 健康之路《你有得眼中风的风险吗？做完这 4 个测试，答案已然揭晓！》
[ 3 ] 孙梅 , 郝晓凤 , 谢立科 , 金琪 , 王诗惠 , 胥静 . 视网膜静脉阻塞的相关危险因素研究进展 [ J ] . 中国中医眼科杂志 ,2021,31 ( 06 ) :445-448.
[ 4 ] 李伟 , 金明 . 视网膜动脉阻塞的相关风险因素研究现状 [ J ] . 眼科新进展 ,2018,38 ( 03 ) :294-297.
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